שלב 1 – הרפיה והתמקדות
על מנת לעבור תהליך משמעותי אנו צריכים להיות ממוקדים ההרפיה מכניסה אותנו למצב המאפשר מיקוד של החושים הפנימיים על מנת להקשיב אל הנפש דרך הדמיון
על מנת לעבור תהליך משמעותי אנו צריכים להיות ממוקדים ההרפיה מכניסה אותנו למצב המאפשר מיקוד של החושים הפנימיים על מנת להקשיב אל הנפש דרך הדמיון